Courir avec votre chien peut être un excellent moyen pour vous deux de faire de l'exercice tout en passant du bon temps ensemble. Il peut également s'agir d'un enchevêtrement de laisses et de pattes de chien aboutissant à du stress et à des blessures physiques. Vous trouverez ci-dessous 12 conseils qui devraient vous permettre de commencer à courir avec votre chien plus facilement.
Les 12 conseils pour courir avec votre chien
1. Préparez votre équipement
Il ne s'agit pas seulement de jeter la laisse de votre chien et de sortir en courant par la porte d'entrée. Une fois que vous avez pris la décision de commencer à courir avec votre chien, vous devez vous préparer. En plus de vous assurer d'avoir le bon équipement de course pour vous, vous aurez besoin d'équipement pour votre chien.
Assurez-vous d'avoir une laisse appropriée. Le mouvement de la course exige que vous ayez probablement besoin d'une laisse plus longue que lorsque vous marchez. Vous aurez peut-être aussi besoin d'un harnais, surtout si votre chien ne court pas naturellement à vos côtés. Si vous courez près des routes, procurez-vous une veste réfléchissante pour chien et assurez-vous toujours d'avoir une bouteille d'eau ou un bol portable pour chien afin de pouvoir assurer une bonne hydratation.
2. C'est le bon moment
Considérez quelle période de l'année il fait, à quel point il fait chaud à l'extérieur et quel est le meilleur moment. Une course qui vous prend normalement 30 minutes peut prendre plus de temps avec un chien à côté de vous, surtout au début de votre nouveau régime. Évitez les heures de pointe chaudes et froides de la journée, mais essayez de choisir une heure à laquelle vous pouvez vous engager régulièrement.
3. S'entraîner au talon
Avant de commencer à courir, vous devez être sûr que votre chien courra au moins quelque part près de vous. Certains chiens deviennent très excités lorsque vous courez avec eux et commencent à rebondir devant vous. D'autres le prennent comme un signe pour courir aussi vite qu'ils le peuvent dans n'importe quelle direction. Commencez par dresser votre chien au pied. Vous aurez peut-être encore du mal à maîtriser ce niveau de discipline lors de vos premières courses, mais cela jette les bases.
4. Signaux directionnels du train
Les repères directionnels incluent des commandes telles que plus rapide, plus lent et, surtout, stop. Ces signaux sont particulièrement importants avec les chiens qui ouvrent la voie, et ils vous permettent de contrôler le rythme et la direction de la course tout en vous gardant à la fois en sécurité et à l'abri des ennuis. Il est préférable d'enseigner ces signaux lorsque vous marchez et lorsque vous êtes tous les deux calmes, plutôt que lorsque vous courez et essayez quelque chose de nouveau.
5. Commencez lentement
Tous les chiens ne sont pas faits pour courir, et certainement pas pour participer à des courses sur route de 10 000 km. Commencez par une course courte et préparez-vous au fait que les niveaux d'endurance de votre chien peuvent ne pas être aussi bons que les vôtres si vous êtes un coureur chevronné et que votre chien est un flâneur chevronné. Vous devrez augmenter les niveaux d'endurance de votre chien au fil du temps. Commencez par un mile, ou peut-être même un demi-mile pour un petit chien qui n'est pas encore dressé et progressez progressivement.
6. Planifiez votre itinéraire
Planifiez soigneusement votre itinéraire. Si vous passez devant des écoles ou des terrains de jeux, essayez d'éviter les moments où il y a beaucoup d'enfants. Au mieux, vous devrez vous arrêter pendant que tout le monde dit bonjour, et au pire, la laisse traînante fera sortir une rangée d'écoliers. Tenez également compte des heures de pointe et des routes très fréquentées. Certains chiens peuvent trouver très difficile de courir à côté de voitures en mouvement sans être stressés, donc si toute votre course ne se déroule pas dans un parc ou sur une plage, vous devez éviter les gros volumes de circulation.
7. Suivez la laisse de votre chien
Dans une certaine mesure, vous pouvez laisser votre chien mener la course. Laissez-les déterminer le rythme, sauf si cela équivaut à un rythme de chasse au chat, et utilisez vos repères directionnels pour leur indiquer où et à quelle vitesse ils devraient vous emmener. En laissant votre chien dicter le tempo, vous pouvez vous assurer qu'il apprécie l'exercice et en profite autant que vous.
8. Repos
Nous, les humains, sommes encouragés à prendre des jours de repos car cela donne au corps une chance de récupérer et nous permet de revenir plus forts et impatients de partir. Il en va de même pour votre chien, surtout au début. Même certains des chiens les plus en forme et les plus enthousiastes, comme les Weimaraners, ont besoin d'un jour de congé de temps en temps pour recharger leurs batteries. Commencez par courir deux ou trois jours par semaine, et une fois que vous êtes sûr que votre chien peut gérer cette quantité d'exercices rapides, vous pouvez l'augmenter un peu.
9. Entrez dans une routine
Les chiens adorent la routine, et cela vaut aussi bien pour leurs promenades que pour leur dîner. Ce sera aussi le cas du temps d'exécution. Si vous pouvez établir une routine, disons à 8 heures du matin ou 7 heures du soir, votre chien se préparera naturellement pour la charge physique. Ils anticipent la course, peuvent être excités à ce sujet et cela vous permet à tous les deux de prendre l'habitude de sortir et de faire du jogging.
10. Ne poussez pas trop fort
Courir avec son chien est un bon moyen de se mettre en forme et de s'assurer de faire de l'exercice régulièrement, mais cela ne doit pas se faire au détriment de la santé physique ou physiologique de votre chien, alors ne le poussez pas trop fort. Recherchez les signes de fatigue de votre chien, comme un halètement excessif.
Un refus total de courir plus loin est un autre bon signe que votre chiot en a assez. Au départ, vous voudrez peut-être courir autour d'un pâté de maisons assez local car, si votre chien est trop fatigué, vous pourriez vous retrouver en boitant à la maison (au sens figuré) ou même devoir le porter.
11. Hydrater
L'hydratation est très importante. En plus de votre propre bouteille d'eau, prenez-en une pour votre chien et faites une pause de temps en temps pour vous assurer qu'il boit de l'eau. Ne les laissez pas boire trop trop vite, sinon cela pourrait provoquer des vomissements. Assurez-vous également que votre chien dispose d'un bol plein d'eau propre à son retour à la maison, car il devra se réhydrater par la suite.
12. Nettoyer
Par nettoyage, nous entendons non seulement nettoyer tout désordre que votre chien fait, ce qui devrait aller de soi, mais aussi nettoyer votre chien. Même s'ils ne se sont pas roulés dans du caca de renard, courir à travers les champs et les flaques d'eau signifiera qu'ils se salissent, et ce sera beaucoup plus facile pour tout le monde si vous les nettoyez avant d'entrer dans la maison.
Votre chien appréciera peut-être qu'on lui tourne doucement le tuyau pour l'aider à se rafraîchir et à apaiser ses muscles endoloris à la fin d'une course.
Conclusion
Courir avec votre chien est une excellente forme d'exercice pour vous deux, et cela peut être une façon amusante de passer du temps avec votre compagnon canin, mais cela demande de la pratique et vous devriez vous préparer à toute course majeure événements. Obtenez l'équipement, entraînez-vous à quelques commandes de base, puis commencez lentement avant de passer à de plus grandes courses, et planifiez votre itinéraire et l'heure à laquelle vous allez courir. Hydratez-vous, nettoyez et, par-dessus tout, assurez-vous que vous aimez tous les deux parcourir les kilomètres.
