Avec l'augmentation de l'alimentation saine, beaucoup d'entre nous se demandent si Fido peut aussi manger plus de légumes verts. La réponse courte est,oui, les chiens peuvent manger du chou vert. Mais il y a bien plus que cela. Le chou vert dans les bonnes quantités peut faire des merveilles pour le régime alimentaire de Fido.
Quels sont-ils ? Pourquoi sont-ils nutritionnellement bénéfiques pour nos chiens ? Et comment doit-il les manger ? Découvrons toutes les réponses à ces questions et plus encore.
Le chou vert est-il sans danger pour les chiens ?
Oui, le chou vert est sans danger pour les chiens. Mais comme tout dans la vie, ils doivent être consommés avec modération. Bien qu'il n'existe qu'un seul type de chou vert, il se présente sous différentes formes, telles que cru, cuit et en conserve. Mais Fido ne peut pas tous les manger
Qu'est-ce que le chou vert ?
Le chou vert appartient à la famille des Brassica oleracea. Plus simplement, ils se retrouvent dans la famille des feuilles mobiles, au même titre que de nombreux autres légumes communs tels que le chou et le brocoli. En particulier, ils font partie du groupe des acéphales, au même titre que les légumes verts de printemps et le chou frisé.
Le chou vert est le légume à feuilles vert le plus foncé. Ce qui signifie qu'ils sont encore plus riches en nutriments que les autres légumes-feuilles plus légers. Ainsi, le chou vert est vraiment le super aliment vert.
Ils atteignent la haute saison de janvier à avril et sont disponibles frais dans presque toutes les épiceries pendant ces mois.
Les bienfaits du chou vert sur la santé
Le chou vert a une variété d'avantages pour la santé à la fois pour nous les humains et nos cabots. Donc, si vous les cuisinez vous-même, pourquoi ne pas en jeter un peu dans son bol aussi.
Donc, sans ordre particulier, voici les principaux avantages pour la santé que Fido peut obtenir en mangeant son chou vert.
1. Plein de nutrition
Comme tous les légumes verts, ils regorgent de nutriments. Une tasse de chou vert bouilli contient les avantages nutritionnels suivants:
- 63 calories
- 15 grammes de protéines
- 37 grammes de gras
- 268 milligrammes de calcium
- 15 milligrammes de fer
- 40 milligrammes de magnésium
- 222 milligrammes de potassium
- 722 microgrammes de vitamine A
- 6 milligrammes de vitamine C
- 5 microgrammes de vitamine K
2. Aide à la digestion
Le chou vert est une fibre prébiotique qui aide à maintenir son système digestif régulier. Ils sont également remplis d'eau, ce qui l'aide à rester hydraté et prévient la constipation.
Le composé, la glucoraphanine que l'on trouve dans le chou vert, aide à éloigner les bactéries intestinales indésirables et à promouvoir les bonnes. Lorsqu'il est nourri avec modération, cela peut signifier moins de gaz et des selles moins odorantes.
3. Prévient les maladies cardiaques
Le chou vert est également connu pour abaisser le taux de cholestérol sanguin, ce qui réduit le risque de maladie cardiaque. Il peut également aider à inverser les dommages aux vaisseaux sanguins, qui sont souvent le principal facteur de maladies cardiaques.
Le chou vert est également riche en vitamines B, connues pour leur rôle dans le contrôle des maladies cardiovasculaires.
4. Réduit le risque de cancer
Le chou vert est connu pour diminuer le risque de cancer car il aide à combattre les radicaux libres dans son corps et à prévenir les dommages cellulaires. Le chou vert est également riche en vitamine C, ce qui aide à lutter contre les dommages oxydatifs.
Le chou vert contient un composé appelé glucoraphanine, et la recherche montre que cela réduit le risque de développer un cancer. Bien qu'ils ne guérissent pas le cancer, ils peuvent certainement faire beaucoup pour l'effrayer.
5. Prévention de l'anémie
Comme vous pouvez le voir d'après les avantages nutritionnels ci-dessus, le chou vert est riche en fer, ainsi qu'en folate. Ces deux nutriments sont importants pour prévenir l'anémie et travaillent ensemble pour équilibrer son taux d'hémoglobine.
La vitamine C aide également son estomac à absorber le fer. Parce que le chou vert est riche en vitamine C, il est excellent pour la santé de son sang et son état oxydatif général.
6. Anti-âge
Parce que le chou vert aide à combattre les radicaux libres dans son corps, ce qui maintient son corps jeune et en forme. À son tour, cela retarde le processus de vieillissement. Et plus il se sent jeune, plus il est heureux.
7. Nourrit la peau et le pelage
La vitamine C est connue pour améliorer la production de collagène, qui à son tour aide à nourrir sa peau et à garder son pelage en bonne santé. La vitamine K aide à lutter contre l'inflammation des cellules et la vitamine A aide à garder ses cheveux brillants et forts.
8. Des os solides
Le chou vert est l'une des meilleures sources de vitamine K, qui aide à garder des os solides et en bonne santé. Cela contribuera à réduire le taux de fractures ainsi que le risque de maladies osseuses et d'arthrite.
Ceci est important pour les chiens car ce sont des créatures rebondissantes dont les os prennent beaucoup de poids et s'écrasent.
9. Détoxifiant
Le chou vert est riche en composés soufrés, qui à leur tour synthétisent le glutathion. Le glutathion aide également à combattre les radicaux libres et aide également son foie à éliminer les toxines. Cela aide son corps à rester en bonne santé et jeune.
10. Faible en calories
Comme presque tous les légumes, le chou vert est peu calorique. Par conséquent, ils constituent une excellente garniture de repas ou une collation pour les chiots toujours affamés qui choisissent la quantité plutôt que la qualité (mais heureusement, le chou vert est les deux !)
Comment donner du chou vert à votre chien
Maintenant que vous savez que Fido peut manger du chou vert et à quel point ils sont nutritifs et bénéfiques, vous vous demandez probablement comment les ajouter à son bol.
Les légumes-feuilles ne doivent pas être consommés crus car ils peuvent être difficiles à digérer et causer de légers maux d'estomac.
Idéalement, vous devriez lui donner du chou vert fraîchement cuit, plutôt qu'en conserve. Le chou vert en conserve est susceptible d'être conservé dans de l'eau salée ou assaisonné d'épices, et aucun n'est bon pour Fido. En fait, trop de sodium est très nocif, il faut donc éviter les choux en conserve.
Faites simplement cuire à la vapeur du chou vert frais pendant 10 minutes, ou faites-les bouillir pendant 5 minutes, et vous êtes prêt à les ajouter à son bol.
Un chien de taille moyenne peut manger une demi-tasse de chou vert une fois par jour. S'il est plus petit, nourrissez-le moins, et s'il est plus grand, vous pouvez le nourrir plus.
Certains chiens n'apprécieront pas que vous versiez une charge de verdure dans son bol sans aucun avertissement. Ainsi, vous pourriez trouver utile de le construire progressivement. Commencez par ajouter une feuille et augmentez-la s'il l'aime.
Peu importe vos efforts, rappelez-vous que tous les chiens n'aiment pas tous les légumes. Donc, si vous ne pouvez pas le convaincre que le chou vert est la solution nutritionnelle, vous pouvez toujours essayer d'autres plantes qui sont bonnes pour lui.
Quand ne pas nourrir de chou vert
Bien que le chou vert soit très sain, il n'est pas la meilleure option pour tous les chiens. Le chou vert contient de l'oxalate de calcium qui, avec le temps, peut entraîner des calculs rénaux et vésicaux. Si votre chien souffre de ces problèmes, ne lui donnez pas de chou vert.
La conclusion
Alors, vous savez maintenant que Fido peut manger du chou vert, ainsi que toutes les raisons pour lesquelles vous devriez essayer de les ajouter à son alimentation avec modération. Ils regorgent de nutriments et d'autres bienfaits pour son corps et sa santé.
Et rappelez-vous cette règle que grand-mère nous a enseignée au moment des repas: ceux qui mangent leurs légumes verts obtiennent du pudding ? Eh bien, si Fido est un bon garçon et mange son chou vert, il pourrait bien avoir une friandise pour être un bon garçon.
