Les épinards sont un super aliment vert feuillu dont les nutritionnistes ne peuvent se passer. Nous connaissons les nombreux avantages qu'il a pour les créatures humaines. Mais qu'en est-il des tortues ? Si vous avez pensé à ajouter des épinards à l'alimentation quotidienne de votre tortue, vous avez bien fait de vérifier avant de poursuivre.
Alors, quel est le problème ?Les épinards conviennent aux tortues avec modération-mais la modération est le mot-clé ici. Découvrez combien c'est trop et les conséquences d'une consommation fréquente dans cet article.
Les tortues peuvent manger des épinards
Le mot tortue recouvre 356 espèces vivant sur terre, dans l'eau et celles comme les tortues vivant sur les deux. Il est donc impératif de connaître les besoins alimentaires de la tortue spécifique que vous avez. Si vous avez des questions sur la façon de nourrir votre tortue, parlez à votre vétérinaire exotique local pour obtenir des conseils.
La plupart des tortues peuvent certainement manger des épinards de temps en temps, et cela comporte un large éventail d'avantages pour la santé qui peuvent être bénéfiques pour le système de votre reptile. Cependant, il comporte certains risques. Donc, nous voulons que vous connaissiez très bien les avantages et les inconvénients avant de choisir de le servir.
Même si les épinards contiennent une grande variété de vitamines et de minéraux sains, ils peuvent également avoir un impact important sur l'absorption du calcium. Nous savons tous à quel point le calcium est crucial pour nos amis les reptiles, vous devez donc faire très attention aux portions et à la fréquence.
Les épinards contiennent de l'acide oxalique, un acide qui peut interférer avec l'absorption du calcium, mettant votre tortue à risque d'épuisement.
Valeur nutritive des épinards
Montant pour 1 tasse
- Calories: 7
- Sodium: 24 mg
- Potassium: 167 mg
- Glucides totaux: 1,1 g
- Protéines: 0,9 g
- Vitamine C: 8,43 mg
- Fer: 0,81 mg
- Vitamine B6: 0,058mg
- Magnésium: 23,7 mg
- Calcium: 29,7 mg
Avantages des épinards
Même si les épinards comportent des risques si vous les offrez trop souvent, ils présentent également une longue liste d'avantages. Ce vert feuillu est certainement nutritif et voici quelques aspects des épinards qui améliorent la santé.
- Lutéine:La lutéine est un type de caroténoïde qui possède des propriétés anti-inflammatoires bénéfiques pour la vision.
- Vitamine K: La vitamine K est responsable de la solidité des os et de la coagulation du sang. Il produit également de l'ostéocalcine, qui aide à la formation des os.
- Vitamine A: La vitamine A est incroyable pour la vision, la santé du système immunitaire, la peau et la reproduction.
- Fer: Le fer aide le corps à produire de l'hémoglobine et de la myoglobine. L'hémoglobine est une protéine présente dans les globules rouges qui transporte l'oxygène des poumons dans tout le corps. La myoglobine fournit de l'oxygène aux muscles.
- Potassium: Le potassium agit pour créer des niveaux de liquide normaux à l'intérieur des cellules corporelles. Il fonctionne directement avec le sodium pour un effet optimal.
- Zinc: Le zinc stimule la santé immunitaire pour éloigner les bactéries et les virus. Il aide également la fonction métabolique.
- Manganèse: Le manganèse aidera à former du tissu conjonctif dans le corps de votre tortue.
En plus de ces avantages, les épinards peuvent également jouer un rôle dans le développement d'une carapace solide et prévenir les carences nutritionnelles.
Chutes aux épinards
Parce que les épinards sont riches en fibres, ils peuvent provoquer des gaz et des douleurs abdominales si votre tortue en consomme trop. En effet, il perturbe le tractus gastro-intestinal, entraînant une augmentation des gaz abdominaux et des crampes.
Si vous n'avez jamais introduit d'épinards dans l'alimentation de votre tortue auparavant, cela peut être un peu dur pour le système. Les tortues juvéniles peuvent avoir du mal à le digérer. Donc, si vous avez une tortue qui n'a pas l'habitude de consommer des légumes verts, introduisez les épinards progressivement.
En plus de bloquer l'absorption du calcium, l'acide oxalique peut être responsable du développement de calculs rénaux.
Combien d'épinards votre tortue devrait-elle manger ?
Certains propriétaires d'animaux choisissent de rester complètement à l'écart des épinards car ils sont très riches en acide oxalique. Cependant, si vous souhaitez ajouter de la diversité au régime alimentaire de votre tortue, elle peut bénéficier des vitamines et des minéraux. Vous pouvez en ajouter un peu à leur alimentation de temps en temps.
Étant donné que les épinards contiennent une grande quantité de fibres, de fer, de vitamine A et de vitamine C, ils peuvent avoir de nombreux autres avantages. Cependant, votre tortue peut également obtenir cette série de vitamines et de minéraux provenant d'autres sources.
Il n'existe aucune recommandation scientifique concernant la quantité d'épinards à nourrir. Une ligne directrice approximative est de ne pas leur donner plus de 4 cuillères à soupe d'épinards à la fois. N'oubliez pas que cette mesure dépend de l'espèce et de l'âge de votre tortue.
Les épinards sont généralement suffisamment sûrs pour que votre tortue puisse en manger de temps en temps, mais n'en faites pas une habitude. Parce qu'il contient une telle quantité d'acide oxalique, il ne devrait représenter qu'une petite partie de l'alimentation globale de votre tortue.
En fin de compte, de nombreux propriétaires se tournent vers des options alternatives qui ne comportent pas les mêmes risques.
Laver les épinards avant de servir
Avant de servir des épinards à votre tortue, il est extrêmement important de bien la laver. Les épinards peuvent contenir un certain nombre de pesticides et d'insecticides, ce qui peut rendre votre tortue très malade.
Quand vous le pouvez, il est toujours préférable d'acheter bio. De plus, certains reptiles peuvent avoir des problèmes d'estomac et les épinards peuvent parfois perturber leur tractus gastro-intestinal. Pour le meilleur bénéfice, les épinards fraîchement lavés sont toujours les meilleurs.
Épinards cuits - Est-ce sécuritaire ?
Vous pouvez nourrir votre tortue avec des épinards cuits et crus. Cependant, vous devez toujours rester à l'écart des épinards en conserve en raison des conservateurs et du sel. Si vous nourrissez votre tortue avec des épinards cuits, n'ajoutez jamais d'ingrédients supplémentaires en dehors des feuilles et de l'eau.
Tout assaisonnement supplémentaire peut nuire à la santé de vos tortues, alors ne leur donnez jamais de restes de dîner ou de feuilles pré-assaisonnées.
Potentiellement meilleurs légumes-feuilles
Si vous voulez que vos tortues bénéficient des bienfaits des légumes-feuilles dans leur alimentation, les épinards ne sont pas votre seule option. Plusieurs autres verts sont encore plus bénéfiques pour le système de votre tortue. Certains incluent:
- Chou vert
- Vertes moutarde
- Feuilles de navet
- Bette à carde
- Bok choy
- Chou frisé
Alors, explorez certainement d'autres voies pour récolter la plus grande récompense pour vos reptiles. Comparativement, d'autres légumes pourraient être bien meilleurs plus souvent.
Tortues + épinards: dernières pensées
Alors maintenant, vous savez que les tortues peuvent manger de petites quantités d'épinards environ tous les deux jours. Trop d'épinards dans leur alimentation causeront certaines maladies telles que la surabondance d'acide oxalique dans le système, ce qui peut annuler la consommation de calcium. Cela peut également entraîner des calculs rénaux.
Si vous voulez que votre tortue bénéficie des bienfaits des épinards, offrez-la bien lavée et de préférence bio. En outre, basez-vous sur la taille et l'espèce de votre tortue lorsqu'il s'agit de mesures réelles.
